YOGA RELAX en ECOPARAÍSO

Talleres Vivenciales de Yoga en un Paraíso Tropical

Jai Hari Singh y Sarabpal Kaur estarán de Noviembre 18 del 2010 a Enero 8 del 2011, en el Hotel Ecoparaiso ubicado en la Reserva de la Biosfera de Celestún, en Yucatan. Durante estos meses Jai Hari Singh dará un intensivo de Kundalini Yoga algunos fines de semana y un retiro en Enero. También habrán clases diarias de Kundalini Yoga en las mañanas y en la tarde, y Jai Hari Singh estará disponible para dar sesiones de sanación y coaching de vida personal.

Los intensivos son talleres esencialmente vivenciales para que l@s participantes entren en un espacio desde el cual puedan observarse a sí mism@s sin juzgarse, y más bien sentir muy intensamente y con una consciencia muy profunda, todos sus procesos internos. Así, serán capaces de dejar lo que es pasado, y vivir plenamente lo que es presente. Los talleres también son una puerta de entrada para aprender a utilizar todo tipo de técnicas para crecer y sentirse mejor en la vida.

Los intensivos se componen de pláticas, dinámicas, ejercicios de calentamiento aerobícos, kriyas de kundalini yoga, sesiones de relajación y meditaciones con y sin mantras. Hay varios descansos en el día y una hora y media para comer. Damos una pequeña introducción al taller el viernes en la noche y después trabajamos intensamente de 10 am a 6 pm el sábado y de 10 am a 4 pm el domingo.

La práctica del yoga y de la meditación es la parte más importante de los talleres- ya que realmente es a través de ésta, que uno es capaz de llegar a las causas profundas de lo que aflige nuestras vidas. Después de los talleres un@ sale llen@ de energía, motivad@ y al mismo tiempo relajad@. Esto es el descanso que uno siente después de entender todo lo que ha pasado en la vida y dejar ir el dolor. Teniendo una conciencia mucho más clara de sí mismo, uno está dispuest@ a enfrentar su vida con más valor, disciplina, integridad, y un corazón cada vez más abierto. ¡Aprovecha esta maravillosa oportunidad!

CALENDARIZACIÓN DE TALLERES

Los paquetes Yoga Relax incluyen siempre un fin de semana (viernes, sábado y domingo), ya que los Talleres se imparten en esos días.

1. Programa anti estrés
Nov. 19, 20 y 21 del 2010

2. ¡Aporta prosperidad a tu vida!
Nov. 26, 27 y 28 del 2010

3. Cómo enfrentar los miedos y la depresióncon yoga y meditación
Dic. 3, 4 y 5 del 2010

4.¿Cómo quitarte las adicciones?
Dic. 10, 11 y 12 del 2010

5. La educación de los hijos, una mini escuela para padres de familia”
Dic. 17, 18 y 19 del 2010

ESTRUCTURA DEL TALLER

Viernes de las 6:30pm a las 8:00pm: sesión de bienvenida y de introducción al tema.

Sábados de 10:30am a 6:30pm: con un descanso para lunch de 2:00pm a 3:30pm y dos descansos de 20 minutos a media mañana y media tarde.

Domingos de 10:30am a 4:00pm: con un descanso para lunch de 1:30pm a 3:00pm. Si es necesario se programará un descanso de 20 minutos a media mañana.

MECÁNICA DEL TALLER

Por la mañana: plática, ejercicios de calentamiento, serie o kriya de yoga, relajación, plática y meditación.

Por la tarde: plática, meditación, y ejercicios.

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