yoga2biz: nuestro programa piloto para mejorar la calidad de vida en las corporaciones:
Afortunadamente es cada vez más común que las empresas se interesen por contratar a maestros de yoga para sus empleados. Esto es un paso muy grande en México y un reflejo de las nuevas formas de pensar en el mundo acerca de la salud y la prevención de enfermedades. Aún así, nosotros creemos que hay mucho más que hacer que simplemente dar clases de yoga en una empresa. Es cierto que el yoga sirve para relajarse y para estirar los músculos que están cansados de sentarse en una misma postura todo el día en frente de una computadora. Sin embargo, creemos que al yoga se le puede sacar muchísimo más provecho si se le combina con un programa psicodinámico, que revele lo mejor y lo peor del individuo al mismo tiempo; para que cada ser pueda alcanzar su máximo potencial reconociendo en sí aquellos fracasos, desilusiones o frustraciones, que no le permiten trabajar con el 100% de su energía. Con este programa, proponemos restablecer a los individuos a un estado de bienestar y plenitud, para que desde ese espacio puedan contribuir a la empresa ideas nuevas, energía positiva y de equipo, y ¡mucho entusiasmo!
o El programa piloto básico dura seis meses y sigue una cronología específica para que sus integrantes puedan reflexionar en las problemáticas de su vida para poder resolverlas y vivir una vida más plena.
o El programa piloto consiste de:
- 1 taller intensivo de introducción a la técnica de kundalini yoga y sus beneficios para la salud y la mente.
- 2 clases de kundalini yoga de 45 minutos cada una durante los seis meses que dura el programa.
- 2 sesiones de coaching individual para cada participante que se integre al programa. Una se hará al principio del programa y otra al final. Las sesiones de coaching individual son para que, con la ayuda del facilitador y en privado, cada quien pueda sacar a la superficie aquellas cosas que le frustran o le han frustrado en su vida. Al tomar conciencia de las aflicciones en nuestras vidas, el trabajo durante los siguientes seis meses será más productivo y tendrá un enfoque más claro. En las últimas semanas del programa se programará otra sesión de coaching individual para darle un cierre a todo el trabajo, y en dado caso de necesitarlo, recomendar trabajos de seguimiento que los participantes podrán realizar en sus propias casas.
- 1 taller intensivo de cierre del programa, en el cual se repasarán en una dinámica de grupo, todos cambios experimentados en las personas, y se dejará material para que cada quien pueda aplicar pequeños cambios en sus hábitos cotidianos tanto de casa como en el trabajo.
o El programa piloto está dirigido a empresarios que crean en los beneficios del cambio; y que hayan descubierto en sus vidas que el cambio primero ocurre en uno mismo y después se manifiesta en todo nuestro entorno. Aunque el programa piloto está pensado para que los participantes trabajen sobre la esencia de sus vidas, se puede ajustar con dinámicas de grupo dirigidas a mejorar la relación laboral y la eficiencia de grupo en un determinado departamento empresarial.
¡¡Si te interesa que tu empresa participe en nuestro programa piloto por favor escríbenos a sukhmani.yoga@gmail.com para hacérnoslo saber de inmediato y explorar nuestras posibilidades de trabajo!!
