yoga2biz: yoga para tu empresa

• Soy ejecutivo de una Empresa, y me interesa incorporar un programa de yoga en mi empresa
  ¿Por dónde empiezo?

• Soy Director/Gerente de Recursos Humanos de una Empresa, y me interesa incorporar un programa de yoga en mi empresa
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• Soy empresario, y me interesa incorporar un programa de yoga en mi empresa
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Es mucha la gente que está actualmente interesada en que sus empresas impartan clases de yoga, meditación o de ejercicio en general. Es muy buena idea, y de hecho ya hay algunas empresas que lo hacen (por ejemplo Google o Syntex de México). Aunque nosotros estamos en pañales en el tema, hay que tomar en cuenta que en países donde la tradición budista es fuerte, por ejemplo en Japón, es normal que muchas empresas cuentan con una sala de meditación en donde los empresarios pueden ir a meditar durante un momento en el día.

Hoy en día sabemos que para la mayoría de nosotros es una prioridad el trabajar responsablemente para poder ganar suficiente dinero para poder brindarle a la familia una forma confortable y digna de vivir.

Para lograr llegar a los puestos mejores pagados, muchas veces nosotros le dedicamos todo nuestro tiempo y todas nuestras energías al trabajo; olvidando otras áreas de nuestra existencia que, para que seamos plenamente felices, también requieren atención. Por ejemplo, muchas veces trabajamos sin parar, olvidándonos de cuidar nuestro cuerpo: lo ejercitamos poco, y cuando comemos, le damos prioridad al hecho de que la comida sea servida con rapidez y nos llene, y no nos ponemos a analizar qué tan balanceada es la comida o que tantos minerales y nutrientes aportará a nuestro cuerpo.

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